養生誤區

不知從哪傳來過一句話，喝酒爽，一直喝酒一直爽。大酒傷身已成為眾所周知的事實，多數人只知大酒傷肝，傷害遠不止于此，如下這些情況：大酒

刷牙是每天必須做的事兒，但有人會發現即使每天刷牙，也會出現各種各樣的口腔疾病。其實，大部分的口腔問題由細菌引起，而細菌的殘留多因刷

一天不能吃太多雞蛋？小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？……這些養生常識是真是假？你中過招嗎？下面咱們就跟隨360常識網說說這些生活中容易

關于"健康"與"營養"存在很多民間的所謂常識，這些常識包括"味精會讓人生病"、"運動型飲料補充電解質，所以完全無害"等等。這些常識事實上都

越來越多的人開始注重養生和保健，如何正確地養生保健，對于中老年人格外重要！很多時候，你以為是在養生，其實是在養病。凡事都應該有個度

不少老人喜歡用燙水泡腳，發汗后覺得渾身舒暢，但要注意的是，患有某些疾病的老人不能用燙水泡腳。下面和360常識網一起來看看吧。足癬，治

很多人喜歡早上沖個澡，為一天帶來清醒的感覺，或者晚上睡覺前沖澡，讓自己休息更好，還有人早晚都有洗澡的習慣。相信大多數人洗澡一方面為

早睡早起，是從老一輩口中代代流傳的養生觀念，人人都說，早睡早起，才能身體好。然而，早睡早起真的能保證身體好嗎？有專家表示，早睡早起

人體在攝取過多水分時，大腦會產生排斥反應，進而可能造成吞咽障礙，影響正常進食。并且運動或其他勞作后的口渴所做的喝水動作，和水分充足

不知從啥時候開始，人，身體一有什么病痛不適，都會把這個鍋甩給毒素來背，不管是長痘還是長胖了，責任統統都推給毒素，好像只有干掉體內的

經常喝茶對身體的好處，相信大家都了解了不少，對愛喝茶的人群來說，要注意做好預防，因為喝茶也有很多的注意事項，大家應該注意提前做好知

生姜還是很好的，不只是幫助食物去腥味，也是很好的養生食材，常見的就是泡腳，不過對于驅寒氣也是很好的，和360常識網一起來看看吧！生姜

隨著年齡增長，許多90后的身體開始逐漸走下坡路，無論是精神還是身體，狀態都大不如從前，讓人不得不感慨歲月可真是把無情的殺豬刀。為了提

跑步是免費的，不需要任何設備，沿途的風景也很迷人，因此，跑步是世界上最受歡迎的運動之一。從2006年到2014年，澳大利亞休閑跑步者的數量

養生本是為了保持自己的身體健康，為了生活地更加從容，但有些你所認為的養生常識可是錯的，你還照做，那可就適得其反了。這幾個常見的養生

由于現在生活和工作壓力較大，許多年輕人也開始注重養生了。為了擁有健康的身體，他們想通過中藥為自己和家人進行保養，這是一種非常健康的

中國是茶的故鄉，中國人飲茶，據說始于神農時代，少說也有4700多年了。每天適當喝幾杯茶，是長壽茶、防癌茶，但如果喝法不對，可能就會變成

現代人由于快節奏工作和生活方式，會有很多對健康有害的壞習慣，很多生活習慣會引發炎癥，加速衰老，讓身體總是處于疲憊的狀態。注意，經常

水果是生活最不可缺少的健康食品之一，加上氣候干燥、人體容易流失水分，水果更是成為補水嫩膚的好食物。不過，水果雖然營養健康，其食用也

因為憋尿造成上醫院的病人不在少數，一些人在生活中經常有憋尿的習慣，很多人因為工作的關系，會經常憋尿，還有的人晚間由于懶得起床而徹夜

久坐不僅屁股變大腿變粗，對身體其他部位都會帶來負面影響。那么問題來了，長期久坐到底對身體的哪些部位會產生怎樣的影響呢？那有什么好方

當前這個時節天氣還稍微寒冷，可再過個把月，天氣漸暖，很多人都會約上三五好友或全家出動，結伴去戶外郊游踏青，想想都是十分愜意的事情。

在中國，每年有超過50萬人發生猝死，而這些猝死里面絕大多數都是心源性猝死。心臟病是人類健康的第一殺手，我們都知道心臟健康的重要性?？?

鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發育，最大的影響即是缺鐵性貧血。人們在重視補鐵的同時，卻不知自己已陷入了補鐵的誤區，今天我們就來看看這些誤區。

很多人聽聞，常喝咖啡對健康危害很大，所以對于咖啡是愛而怯步的。到底咖啡是否真的會有害健康，下文360常識網小編就為你詳細解說，關于喝咖啡的相關知識！

冬季天氣非常冷，人也會因為寒冷常常感覺到饑餓，或者是身體覺得很虛弱，所以很多人都會選擇在這個時間來進補。但是你知道嗎？進補的時間也

夏季一直是一個減肥的好季節，運動量大消耗脂肪多，很多減肥人士也都喜歡在夏季進行減肥，有一些人減肥成功了，但是有些人卻是越減越肥，這

我們經?？吹缴眢w上的淤青，青色的一塊，沒有皮膚破損，沒有很嚴重的疼痛。大部分人認為，過幾天青色的皮膚消除了就沒事了。但是，如果身體

隨著現在生活水平的提高和生活節奏的加快，很多人的生活飲食習慣多沒有規律，就引起了一些腸胃疾病，而胃病主要是靠養胃的，那么大家知道哪

現在在我們的家庭生活中保鮮膜已經成文廚房的必備的一個工具了，各種的蔬果剩下來都會選擇食用保鮮膜將其經行包裹，那么是否保鮮膜可以對任

一年之計在于春，一日之計在于晨我們都知道做什么事情都要趁早，就算孩子營養飲食也是如此，這個事關乎孩子未來的身體健康。但是很多媽媽在

走路是每個人都喜愛的運動?？此坪唵蔚膭幼?，可真正做對的沒有幾個。根據相關的刊文指出，低著頭走路、內外八字等走路方式不僅姿勢難看，還

隨著白領的工作壓力增大，飲食又經常往往跟不上，很容易導致身體營養不足。大多數的白領很容易的忽視營養飲食的重要性。往往營養不良會導致

隨著科技的進步，社會的發展，越來越多的人忽略自己的身體變化，他們不知道這些輕微的變化是會影響健康的。那您知道不可忽視身體10個細微變

·皺紋可能暗示身體大病來襲·搓身體八部位防衰老·解讀身體各處發出的聲音 我們身體的的好壞不僅可以通過醫療檢查出，也是可以從我們身體

·揭衛生巾八個錯誤用法·女性使用衛生巾的八大陋習·衛生巾能捂出婦科病嗎 對于衛生巾相信身為女性的你非常熟悉，女性每個月都會用到，隨

化妝品應該是現代女性的生活必需品。愛美的MM們不管是美白、涂唇、祛斑還是美發，處處都離不開化妝品。但是我們都知道，現在市場上面大多數

最佳早餐時間： 起床后20分鐘 專家說：一般來說，起床后20~30分鐘再吃早餐最合適，這時人的食欲最旺盛，消化吸收狀態也在最佳水平。早餐前

誤區一：每天梳頭百遍，會讓頭發健康亮澤 真相：如果你用的梳子或發刷的質量不好，那么梳這么多次頭一定會令頭發受損的。這種說法產生于護

1、強制使用洗手液 如果洗手液會完全達到與外界細菌隔絕的效果，那樣你可以開始考慮是不是要采取暫停使用。除非你是在醫院這樣的部門工作，

酸奶是現代社會最常見的食物，由于酸奶口感好，逐漸被很多人接受，有的人甚至用它來取代牛奶食用。由于酸奶含有豐富的營養，能隨時補充能量

我國蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形勢十分嚴峻，患病率高達97 6％。牙科專家提醒，口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關系

女性月經期間身體會發生變化，這14個問題如果平時都注意了，不但身體健康，還能延緩衰老。一起來看看經期保健哪些問題你忽略了！ 1、捶腰

在身體健康方面，由于生理的特殊性，女性除與男性受到其他工有的各系統疾病的侵害外，還易受到生殖內分泌系統疾病的傷害，稍有不慎便疾病纏

近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要

專家指出，這20條中若能達到12條，就算得上達標；若在5條以下，需引起注意，及時糾正。 1 吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處于放松狀態，很

生活中，很多女性青睞大容量吸收好的衛生巾，以為可以用的更久，但是，專家提醒女性朋友，經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的培

身體的健康狀況總是在肌膚上反映出來：肌膚敏感泛紅、長出小痘痘、色斑增多……這是你的肌膚正在上火！而這都是因為你的身體內在平衡被打破

很多專家警示，蔬菜中的亞硝酸鹽很可能是比農藥危害更大的一種成分。由于過度施用氮肥，蔬菜中的硝酸鹽含量經常偏高，轉化成亞硝酸鹽之后，

價格不菲的精華素，咬牙也要投資，因為它單色精純高效無可替代，不過，一定要避開下面錯誤的使用方法，精華才不會被糟蹋。 誤區1、注明精華