養生保健

眼角發癢是怎么回事眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒有其他的伴隨癥狀很有可能是過敏體質的表現之一，為什么眼角會癢啊?有幾種可能

低熱量食品有那些？低熱量食物是指含淀粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。

小孩子反復發燒，是怎么回事？孩子們感冒發燒。盡量不要吃西藥打針。西藥看似見效快，但也加重了體內寒濕的惡氣，容易反復發作，孩子剛開始

肚子時常痛是怎么回事？對于女士來說，有可能是繼發性的痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的

膽紅素高有什么危害？體內的膽紅素大部分來自衰老紅細胞裂解而釋放出的血紅蛋白，包括間接膽紅素和直接膽紅素。間接膽紅素通過血液運至肝臟

對于體質是陰虛還是陽虛很多人都不好判斷，總感覺自己容易病，體質差的話，大部分是營養失調的情況。下面，我們來看看360常識網帶來的怎么

在冬天比較寒冷的季節，其實是很適合養生的，如果身體里寒氣比較大，大家可以試試曬背。那么，曬背去寒濕的最佳時間是什么呢？讓360常識網

濕疹是比較嚴重的皮膚病，這種有的是過敏性發作，有的會是長期發作，如果得了濕疹是可以通過艾草泡澡進行治療的，具體可以看看360常識網帶

八段錦是生活中很常見的一種鍛煉模式，對于想增強體質的人來說，定期做八段錦是很養生保健的。那么，八段錦晚上十點多做好嗎？一起來看看36

三九灸是針對三九天的一種艾灸，科學養生法，這種需要定期三九灸，堅持下去對身體還是有很好的好處。那么，三九灸后多久可以洗澡好？三九灸

三九灸是適合養生人群做的養生項目，一般三九灸做完后不能馬上洗澡，建議八小時后再洗澡會更好，以免寒氣入體。那么，三九灸可以天天灸嗎？

三九天是一年當中最冷的季節，在這個時間養生的朋友們記得在室內開空調，不然會很冷。那么，三九天可以拔罐嗎？三九天可以艾灸嗎？一起來看

艾灸是一年四季比較常見的養生項目，很多人身上寒氣比較重，都會通過艾灸來祛濕，但有的人也曾遇到過艾灸拉肚子的情況，這到底是怎么回事呢

夏天敷泥灸是很養生的一種做法，如果你感覺自己體內寒氣比較重，就可以堅持敷泥灸，去濕氣效果絕佳。那么，敷泥灸起疙瘩是排濕嗎？泥灸能敷

三伏天是一個很適合養生的日子，在天氣高溫的情況下，泡腳能夠促進血月循環，能夠達到祛濕效果。那么，?三伏天泡腳出汗多好嗎 ？這個出汗

三伏天是一個很適合養生的季節，如果你想排寒祛濕的話，的確可以通過運動來排出體內的寒氣，流汗是正常的表現，但不能讓自己太累，過量運動

人一生病，就找醫生吃藥、打針，實際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會遞減……其實，人體有你想象不

都知道長時間的久坐，對大家的身體健康危害是很大的，大家需要注意做好這些預防，這樣才能避免久坐的危害。在日常，大家作為上班族，不得不

很多朋友都有熬夜的壞習慣，已經到了準備睡覺的點了，但是有些朋友認為夜生活才剛剛開始。熬夜的危害你可能從來都沒有認真的了解過，如果你

現階段濕氣問題已成為大多人現代人的通病，很多人甚至春夏秋冬一年四季都有濕氣。如果體內一直濕氣很重，那么身體就會出現各種各樣的健康問

說起枸杞相信大家對此已經非常熟悉了，因為枸杞是人們日常生活中經常見到的食材。枸杞是一種補腎食材，也是中藥之一，枸杞的應用范圍很廣，

在日常生活中，很多人為了自己和家人的身體健康，經常會補充各種維生素，維生素c就是其中的一種。維生素c是人體不能自己合成的營養素，需要

立夏是夏季來臨的標志，春夏交替的時候最容易生病，為了避免季節交替帶來的病癥，讓我們做好準備將疾病防患于未然。下面跟隨360常識網了解

腎虛讓很多男性都感到難以啟齒，可是當腎虛真正找上你的時候，你再難以啟齒都得想辦法及時的醫治。所以多了解關于腎虛的誘因，吃一些可以改

在這個快速多變得社會，很多人肩負著很多來自工作和生活的壓力，長期處于亞健康狀態。慢慢的時間久了，人們的身體情況也會出現這樣或者那樣

清明節，是我國四大傳統節日之一。每到這個季節，人們往往會掃墓祭祀祖先、為逝去的父母親人緬懷，有傳承之意。有人還會為了抒發對逝去之人

最近一段時間，有人說，最簡單的養生方法，其實就在我們身邊，我們每天只要花一點時間就可以做到，幾乎是人人都能享受的。其實，這種養生的

洗澡我們都知道，如果在水中加入一些特殊的材料，如中藥，紅酒，牛奶等，那么就可以起到更加神奇的養生功效，沐浴養生也是一種經典的養生方

閉目養神大家應該是經?？梢月牭降牧?，意思就是說閉上眼睛使可以養精蓄銳的，從古至今都是特別受人們歡迎的，通過閉目養神對人體的健康也是

泡腳是很多人比較認可的一種養生方式，有事沒事泡個腳不僅有利于身體健康，更能舒緩心情，所以不少人都熱衷選擇這種簡單方式來養生?？墒桥?

在我們平時的生活當中，大家都知道，生姜是一種十分常見的調料，吃生姜對于身體的好處還是比較多的，生姜泡腳也是一種常見的養生方法。不過

曾經有這樣的一則牙膏廣告，展現的就是笑容的力量，其突出的還是牙齒的潔凈?？梢?，牙齒的白凈會提升個人的好感，對身邊人的影響也是很大的

一旦身體上火，表現的形式也是不一樣的，心火或者是皮肺腎的火，出現的形式都是不一樣的。上火會很難受，吃飯會覺得沒有胃口，這樣的情況有

伸懶腰可以解乏并且放松身心。雖然伸懶腰看起來似乎很不雅觀，但實際上，它對于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好處。下面跟隨360常識網

中午的時間，做好休息，也是養生的一部分。尤其是上班族，做好身體的預防對大家的健康至關重要，午睡不僅能改 善大家的健康，還能改善一下

每天需要充足的睡眠做好一天的工作，只有精神飽滿才有良好的狀態，睡眠和大家的生活洗洗相關，也關系大家的身體健康。如果你的生活睡眠少，

陽氣不足，萬病之根本人體五臟六腑的功能要靠陽氣推動，陽氣不足，人就會生病，容易導致癌癥、肥胖、分泌紊亂、腎病等病狀。而當陽氣完全耗

疫情期間，多數人宅在家里，減少外出食欲不振，但切記一定要好好吃飯！民間通過飲食調節身體機能、戰勝疾病的例子不勝枚舉，越是疫情肆虐，

嘴里的潰瘍、額頭上的痘痘、上廁所的時間越來越長, 殊不知你身體的毒債已經超標了。關于排毒我們已經聽得太多，你準備如何化解毒素危機，

疫情期間，多數人宅在家里，減少外出食欲不振，但切記一定要好好吃飯。營養素對健康而言，是預防、治療康復疾病的重要手段，對新冠肺炎的預

衰老是不可避免的生理現象，但有些人的衰老速度比其他人快。下面360常識網總結了幾個跡象，一些人就需要注意調整身體狀態了。1、全身毛發脫

北方的冬天，寒風凜冽，走在城市的大街上，放眼望去，五顏六色的不是盛開的鮮花，而是口罩的顏色。顯然，佩戴口罩已經遠遠不是一種醫療防護

穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。下面36

對于如今的人來說，由于壓力越來越大，疾病的種類越來越多，所以大家都特別注重養生和保健，生怕一個不小心就患上疾病。但是，在養生的過程

走在大街上，經?？梢钥吹礁鞣N各樣的養生按摩館，按摩養生逐漸成為大家治病防病的方法。不過，按摩養生誤區有很多，稍不注意會導致我們的肌

由于天氣寒冷，很多人都會選擇窩在家里不出去，即使是出去也會穿的厚厚的，認為這樣才能夠不被凍到，不會生病，但是真的是這樣嗎，很多時候

每個人的心態對于自己后期的健康，騎著很大的作用的?？鞓飞】?，健康生快樂?？鞓肥丘B生之道，也是健康長壽之道。下面和360常識網一起來

近來冷空氣頻繁侵襲，氣溫驟降，造成心腦血管疾病頻發。天氣寒冷對心臟脆弱的人，特別是有冠心病病史的中老年人來說是個非常嚴峻的考驗，因

說到補鈣很多人都有自己的心得，但若真想要把補鈣做到真正行之有效，還真不是靠這隨口一說的方法就能完成補鈣這項艱巨任務的，還得需要了解

記憶、情緒、精力等都與大腦有關，大腦的每一次思維運動都需要營養和能量的支持。如果沒喂給大腦正確的食物，讓它一直處于饑餓狀態，或者處